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瘦人跑步会越来越瘦吗?

发布时间:2019-12-02 18:10:58 来源:恒峰g22-恒峰游戏-恒峰手机娱乐官网点击:11

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  推荐于2017-11-23展开全部应该跑步

  长期坚持跑步可以很好的提高人体的心肺功能 提高身体素质 精力

  同时运动后1-1.5小时内人体的肠胃蠕动加快 吸收能力提高

  就是瘦人跑步不能过量 每天30-40分钟就可以了

  量太大会消耗大量能量 当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了

  大量的有氧运动会大量消耗人体能量 再配合控制饮食 胖人就能变瘦

  人只要健康没有疾病 不管怎么样 是不会再瘦下去了 不会越跑越瘦的 胖的人跑步会瘦的 瘦的人会强身键体的 放心

  2006-11-12展开全部不会的,腿部肌肉会长的

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